Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 70,07g | Eiwit: 59,42g | Kolhy: 89,60g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Varkensgebraad, Gekookt Ei. Diner: Boter, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst. Snacks/Andere: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Walnoten, Bruiswater, Verse Muntthee, Kruidenthee, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 10 uren, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|