05 mei 20 door lid: ketojenikfigen
|
Berilll 😳😳
Sen neler yapmışsın 👍🏻
Teberikler gerçekten
İnanılmaz bir değişim
Bu mucizeyi ne kadar zamanda gerçekleştirdin
05 mei 20 door lid: çetinçelik
|
Teşekkür ederim:) 3 ay oldu ama şu anda da yediklerimi hafif arttırarak ve yine spor yaparak devam ediyorum.
05 mei 20 door lid: BERİLL
|
Tebrik ederim bencede öyle olmalı diyet mantığı ve tartı insanı yıpratır ve pes ettirir 🌹☺
05 mei 20 door lid: RUKEN 🧚♀️
|
Çok iyi bir iş çıkarmışsın
Özelikle bu kadar kısa sürede👏👏
Extra uyguladığın. Birsey varmıydı
05 mei 20 door lid: çetinçelik
|
Kesinlikle öyle ben bu konuda çok hata yaptım ve çok zor çıkabiliyo insan o takıntıdan :)
05 mei 20 door lid: BERİLL
|
Hayır yoktu sadece ekmek çok fazla yerdim kahvaltıda onu kestim paketli gıda yemedim tatlı yemedim yani klasik şeyler ve leslie yaptım
05 mei 20 door lid: BERİLL
|
Beril atlatmana çok sevindim ☺ Bende makarnayla ekmek yerdim çok abur cubur tüketirdim normal düzene girdim leslie yürüyüş bacak karın çalışıp ilerliyorum ☺
05 mei 20 door lid: RUKEN 🧚♀️
|
Ruken zaten onları kesince ve sporla destekleyince vermek gayet mümkün oluyo ama tabiki şu anda da ara sıra bazen canım bi şeyi çok istiyo ve kısıtlamıyorum sporu arttırıyorum
05 mei 20 door lid: BERİLL
|
Beril aramızda kalsın bende öyle yapıyorum valla nefsimi köreltiyorum bazen 😅
05 mei 20 door lid: RUKEN 🧚♀️
|
Beril her ne kadar sağlıklı beslenme ve spor başlığı atsanda bu post altına çok soru gelecek
Nasıl verdiniz? Ne yediniz ? ne içtiniz ? 😊 bir mucize beklentisi 😊 tebrik ediyorum 👏👏
05 mei 20 door lid: ketojenikfigen
|
Ruken yapıcak bi şey yok 😂 sonuçta onları da yicez ama dengeyi kurmak önemli olan nefis bu yani çekiyo 😂
05 mei 20 door lid: BERİLL
|
Beril maşallah 🧿 süpersin 🤗✌️👏👏
05 mei 20 door lid: Banu✌️
|
Ketojenik besleniyorum aynen öyle ama insan böyledir bende öyleydim hep bi yiyecek olsun ve ben çabalamadan zayıflatsın istiyordum ama malesef ki kolay bir yol değil :) çok teşekkür ederim :))
05 mei 20 door lid: BERİLL
|
Banu çok teşekkür ederim iyi ki atmışım buraya fotoğraf sizler böyle söyleyince insana daha çok başarmış olma mutluluğu geliyo çünkü her gün aynaya bakarak o farkı başka gözler gibi göremiyorum tabiki :))
05 mei 20 door lid: BERİLL
|
05 mei 20 door lid: BERİLL
|
05 mei 20 door lid: Nihal814
|
Helal olsun
Aynen bir anda olmuyormuş okuduğum makalelerde bu yazıyor hep bnde 1 senede olursam iyidir diye kendimi mıtive ediyorum 😊
05 mei 20 door lid: deliemin
|
Nihal Çok teşekkür ederim :)
05 mei 20 door lid: BERİLL
|
deliemin aynen öyle ne kadar süreceği hiç önemli değil tartıdaki sonuç da önemli olan iyi hissettiğin aynadaki görüntüden memnun olduğun noktaya gelmek :)
05 mei 20 door lid: BERİLL
|