peersiek's Logboek, 06 mei 20

омлетик из 1 яйца, бутерброд с слабо соленой горбушей, чуть помидорки
и яблочный сок за кадром

---

856 kcal

Vet: 26,27g | Eiwit: 54,95g | Kolhy: 102,69g.   Ontbijt: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Сормовский Хлеб Хлеб Старорусский,  Помидоры, Добрый Сок Яблоко без Сахара,  Омлет или Яичница. Lunch: Индана Хмели-Сунели , Стебель бамбука Соус Чили Супер, Простоквашино Сметана 20%,  Гречка Отварная. Diner: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке,  Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Приволжский Творог 1,8%,  Черный Перец, Kamis Хмели-Сунели,  Соль, Простоквашино Сметана 10%,  Помидоры. Snacks/Andere: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. meer...

1610 kcal

Activiteit: упражнение по приложениб - 11 minuten, табата 3 акта по 8 упражнений - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...