medinaHardi's Logboek, 07 mei 20

terong saus tiram,tumis kacang labu, telur rebus, aslinya ini piring gede bgt makanannya banyak bgt, tapi pas input cuma 287 kal (sambel sama kuning telornya ga dimakan soalnya),
nanti buka puasa berjuang keras buat menuhin BMR kayanya

---

1120 kcal

Vet: 43,42g | Eiwit: 40,31g | Kolhy: 154,50g.   Ontbijt:  Minyak Kelapa, Saori Saus Tiram,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih Dimasak ,  Terung,  Putih Telur Matang,  Kacang Panjang Hijau,  Labu Siam,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner:  Kaki Ayam,  Nanas,  Pepaya,  Kecambah,  Kaldu Ayam,  Lemon, Quaker Instant Oatmeal,  Ayam Goreng, Bakwan,  Kikil. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Yakult Yakult. meer...