Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2013
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 26,36g | Eiwit: 102,40g | Kolhy: 173,15g.
Ontbijt: Чай Несладкий, Сливочный Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Чай Несладкий, Северная Долина Творог Обезжиренный, Мёд. Lunch: Мёд, Кофе, Уха из Семги. Diner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andere: Свиная Корейка (Вырезка), Персик, Fruttis Йогурт, Чай, Банан, Fruttis Йогурт. meer...
|
|
2876 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
дина грант's Gewicht Geschiedenis
|