Крайняя тренировка в зале.вес был 53-54..сейчас интенсивность тренировок упала с 3-4р в нед до одной в неделю..тяжко себя заставить тренить дома,через не хочу
|
1444 kcal
|
Vet: 59,70g | Eiwit: 109,50g | Kolhy: 114,94g.
Ontbijt: Ядринмолоко Творог 5%, Болгарский Перец, Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Городец Молоко, Pretto Сыр Рикотта, SPAR Люля-Кебаб Куриный, SPAR Роллы Филадельфия . Lunch: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Славянка Конфета, Коркунов Конфета, Авистрон Икра Судака, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленный Лосось, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Diner: Окраина Сарделька Молочная, Котлета Говяжья, Петелинка Куриная Голень Вареная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bananza94's Gewicht Geschiedenis
|