Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2020
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1987 kcal
|
Vet: 86,94g | Eiwit: 70,69g | Kolhy: 232,37g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Nutella Nutella, Doğal Peynir, Hurma, Kivi Meyvesi, Muz, Menemen. Diner: Peynirli Pide, Simbat Dakota Çekirdek, Katmer, Hurma, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Andere: Doritos Taco Baharatlı. meer...
|
|
2595 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 3 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jonicik's Gewicht Geschiedenis
|