Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2020
|
46,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 47,31g | Eiwit: 110,82g | Kolhy: 318,35g.
Ontbijt: Prime Bread Roti Isi Krim Taro, Banana, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Date, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Diner: Banana, Date. meer...
|
|
1379 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Pola makam nya gimana kak ?
07 mei 20 door lid: lazaufayarda
|
defisit aja, masih makan segala macem
07 mei 20 door lid: dninditya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|