|
Quinoa tricolor + curgete e beterraba no forno + batata doce 'frita' no forno + salada iberica/espinafres/rabanetes/abacate.
|
1737 kcal
|
Vet: 59,66g | Eiwit: 42,61g | Kolhy: 264,82g.
Ontbijt: Pão de Banana (com Margarina), Dia Batido de Morango, Continente Espinafre Baby Leaf. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abacate, Legumes Grelhados, Celeiro Quinoa Cozida. Diner: Nêspera, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Legumes Refogados, Origens Quinoa Tricolor. Snacks/Andere: Pão de Banana (com Margarina), Banana, Cereais de Aveia (Instantâneo, Preparado com Água, Enriquecido). meer...
|
|
2001 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arcs.ap's Gewicht Geschiedenis
|