|
|
1509 kcal
|
Vet: 85,30g | Eiwit: 59,87g | Kolhy: 145,58g.
Ontbijt: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nane, Maydanoz, Dereotu, Salatalık, Domatesler, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ceviz, Kuru Erik, Kuru Kayısı, Kuru İncir. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Kısırı, Karnabahar Yemeği, Cacık, Patlıcan Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Elma Muz. meer...
|
|
1662 kcal
|
Activiteit:
kardio - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mannolya's Gewicht Geschiedenis
|