|
Сегодня будут шашлыки и я жду их как своего первого парня на свидании. Надеюсь не бросится на них без остатка, сгорая от желания 😂 В целом, привыкшая к своим скромным трапезам, сильного хотения у меня нет. Больше пугают родственники, засовывавшие в меня все чревоугодие мира. Главное вписаться в дефицит, потому что завтрак был плотным
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2479 kcal
|
Vet: 153,57g | Eiwit: 138,98g | Kolhy: 131,88g.
Ontbijt: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молоко, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Молоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Diner: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, От Палыча Торт Прага. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|