|
Günaydınlar :)
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
751 kcal
|
Vet: 27,34g | Eiwit: 99,62g | Kolhy: 25,44g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peynirli Omlet, Yeşil Çay. Lunch: Salatalık (Soyulmuş). Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Hardline Whey 3 Matrix, Hardline L-Karnitin , Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Google Fit - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hknmrt32's Gewicht Geschiedenis
|