Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2020
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 37 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
894 kcal
|
Vet: 25,63g | Eiwit: 40,28g | Kolhy: 124,93g.
Ontbijt: Garam Laut, Lada Hitam, Kecap Asin (Kedelai), Keju Parmesan Parut Kering, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Wortel, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah, Udang, Sosis Ayam. Diner: Pempek, Tekwan. Snacks/Andere: Cuka, Pempek, Pempek, Martabak Manis, Buah Naga, Teh Hijau, Buah Naga, Rempeyek, Yakult Yakult. meer...
|
|
3092 kcal
|
Activiteit:
plankchallenge - 10 minuten, sepeda statis - 23 minuten, chloetingchallenge lean thigh - 30 minuten, Squats - 1 minuut, japan muscle thigh - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
imaniarhm's Gewicht Geschiedenis
|