Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2020
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1092 kcal
|
Vet: 47,65g | Eiwit: 61,00g | Kolhy: 111,47g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Gün Kurusu, Lor Peynirli Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Aknaz Light Beyaz Peynir, Patlıcan Salatası. Diner: Hindi Eti, Pişmiş Havuç, Et Suyu, KFC Coleslaw Salata. Snacks/Andere: Fıstık Ezmesi, Çilek, Çikolatalı Pudingler, Yeşil Elma, Balparmak Ballı Mix. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 15 minuten, RPM - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DeryaESR's Gewicht Geschiedenis
|