|
Dulu kyknya pas berat masih 72 diet itu ga terlalu susah deh, usaha sama hasil yang ga menghianati, sekarang ko usaha tp hasil kaga bb naik iya
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 55,57g | Eiwit: 32,37g | Kolhy: 89,69g.
Ontbijt: Finna Sambal Bawang, Tempe Orek, Bakwan, Nasi Putih, Sawi Dimasak, Dancow Full Cream. Diner: Nasi Putih, Telur Balado. Snacks/Andere: Rempeyek, Cahkwe, Gery Chocolatos. meer...
|
|
1728 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 12 uren en 13 minuten, Zumba - 35 minuten, Rusten - 11 uren en 12 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|