Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2020
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 67,67g | Eiwit: 96,09g | Kolhy: 181,10g.
Ontbijt: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Wortel Dimasak. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, L MEN L Men 2 Go, Fiesta French Fries, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Buncis, Tahu Kukus. Diner: L-Men Advanced Whey Protein, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Bimoli Minyak Goreng, Rempeyek, Labu, Kurma, Pepaya, Nanas, Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 31 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|