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Caril de grão, tofu e espinafres com arroz cozido.
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1184 kcal
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Vet: 33,08g | Eiwit: 43,50g | Kolhy: 182,20g.
Ontbijt: Torta de Maçã, Continente Espinafre Baby Leaf, Dia Batido de Morango. Lunch: Koala Leite de Coco Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Nêspera, Pingo Doce Espinafres em Folha , Lidl Tofu Bio, Grão-de-Bico. Diner: Sopa de Feijão Verde. Snacks/Andere: Nêspera, Banana, Cereais de Aveia (Instantâneo, Preparado com Água, Enriquecido). meer...
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 Reacties
Ola, pode me passar a receita por favor?
12 mei 20 door lid: carlos5mop94
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Claro, é muito fácil. Eu sigo a receita super básica que vou partilhar mas com pequenas alterações: não uso o milho nem as natas de soja, mas uso uma embalagem tofu 200gr (lidl) e no final junto um molho de espinafres. Link: https://bonsrapazes.com/2015/04/food-caril-de-grao-e-milho/.
12 mei 20 door lid: arcs.ap
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13 mei 20 door lid: carlos5mop94
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