Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2020
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 36,50g | Eiwit: 69,39g | Kolhy: 147,85g.
Ontbijt: Bayam Dimasak (dari Segar), Lumpia Udang, Energen Kacang Hijau, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Udang Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng, Kokita Sambal Terasi, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayshari's Gewicht Geschiedenis
|