Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2010
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 40,8 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2215 kcal
|
Vet: 102,00g | Eiwit: 170,00g | Kolhy: 201,50g.
Ontbijt: Concord Jelly, Boca Cheeseburger, Arnold Select Honey Wheat Sandwich Thins, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Silk Unsweetened Soy Milk, Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Total Cinnamon Crunch. Diner: Honey Roasted Peanuts. Snacks/Andere: Parmesan Cheese, Fruit Naturals Red Grapefruit, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. meer...
|
|
3468 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gamesaq's Gewicht Geschiedenis
|