Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2020
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Vet: 46,80g | Eiwit: 129,41g | Kolhy: 255,13g.
Ontbijt: Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Mimosa Leite Magro, Maçã. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Repolho Verde Cozido, Cavala. Diner: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Alface, Beterrabas, Sopa de Legumes sem Batata, Pão de Centeio, Banana, Mel, Mistura de Frutos Secos, Sementes de Linhaça, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielCastro12's Gewicht Geschiedenis
|