Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 78,66g | Eiwit: 96,01g | Kolhy: 89,44g.
Ontbijt: Hortifruti Coco Seco Ralado , Camponesa Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Milho Verde Cozido. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido), Coco Seco, Café, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Batata Doce Cozida, Charque. Snacks/Andere: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Samilis Lourênço's Gewicht Geschiedenis
|