Карина0007's Logboek, 13 mei 20

Побаловала себя немного...так ну вот праздники закончились, вроде шашлыка наелась, вина напилась...КД подходят к концу, возобновила тренировки с новой силой, надеюсь на результаты, а то вес уже долго стоит, нужно с ним что то делать!

---

1452 kcal

Vet: 51,20g | Eiwit: 101,04g | Kolhy: 147,41g.   Ontbijt: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Курицы, Гороховая Каша. Diner: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Andere: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Лента Курага без Косточки, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. meer...

1913 kcal

Activiteit: Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...