Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2020
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 69,18g | Eiwit: 107,27g | Kolhy: 205,68g.
Ontbijt: Ceviz, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çilek, Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Patates, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Mercimek Çorbası. Diner: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Kemalpaşa Tatlısı, Çoban Salatası, Cacık, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Dr. Oetker Kakao, Hurma, Tereyağı, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Erikler, Tatlı Kiraz, Çilek, Muz. meer...
|
|
2183 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Borstvoeding - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gokce10ege's Gewicht Geschiedenis
|