Светик26256172's Logboek, 13 mei 20

📌ПП шаурма 569к📌

Можно разделить на два приема и получится по калориям очень даже хорошо.

---

1173 kcal

Vet: 44,94g | Eiwit: 58,17g | Kolhy: 137,19g.   Ontbijt: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Дихлеб Чистый Ржаной. Lunch: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Чеснок, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%. Diner: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Nesquik Какао. meer...