|
Neden Allahım neden 😭
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
896 kcal
|
Vet: 75,77g | Eiwit: 42,47g | Kolhy: 11,03g.
Ontbijt: Dost Krema, Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Amigo Çiğ Badem, Kiraz Domates, Tereyağı, Sirke (Elma Şarabı), Normal Kahve, Yumurta. Diner: Göbek Marul, Dost Krema, Başyazıcı Kavurma, Yumurta. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Diyetimin ilk başlarında ben de istemediğim ölçülere çıkıyordum. Sık tartılmamaya özen göster ve moralini bozma! Motivasyon çok önemli, diyet ve sporda😊
13 mei 20 door lid: Woremelx
|
Başlarında da değilim ki :( 1,5 ayı geçti. Hiç kaçamak yapmadım şu ana kadar. Ama öncesinde low carb besleniyordum. 10 gündür ketojeniğe geçtim. Ketojeniğe geçtiğimden beri zaten kilo vermem aşırı yavaşladı. Bir de üstğne bu artış 😟
13 mei 20 door lid: hzgnl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hzgnl's Gewicht Geschiedenis
|