Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 84,37g | Eiwit: 62,30g | Kolhy: 171,09g.
Ontbijt: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tomat, Telur Rebus. Lunch: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Kokita Kokita Tauco, Udang. Diner: Alpukat. Snacks/Andere: Kopi, Terong Goreng, Tempe Goreng, Pisang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Gula Merah, Kacang Hijau. meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 56 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jujejuje's Gewicht Geschiedenis
|