|
Девочки и мальчики, объясните для чайников, как распределять баланс БЖУ? Я 165/78, ем на рассчитанный FS дефицит 1700
|
1422 kcal
|
Vet: 54,30g | Eiwit: 60,68g | Kolhy: 161,09g.
Ontbijt: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Lunch: XXL Power Protein Bar Cocos. Diner: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Andere: Nesquik Какао на Молоке. meer...
|
|