Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2020
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 44,61g | Eiwit: 70,67g | Kolhy: 248,96g.
Ontbijt: Pepes Tahu, Tomat Merah, Apel Fuji, Pepaya, Pisang. Lunch: Mentimun (Kupas), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Rebus. Diner: Ayam Geprek, Telur Rebus, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. Snacks/Andere: Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Pisang, Rempeyek, Semangka, Roma Sari Gandum, Martabak Manis, Kue Apem. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dayusurya1's Gewicht Geschiedenis
|