|
어제 PT 했는데 체중 변화가 없음. 칼로리 섭취를 낮추었는데도...정형외과 약 먹고 있어서 그런가..
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 82,43g | Eiwit: 59,34g | Kolhy: 78,90g.
Ontbijt: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 서울우유 서울우유, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 케일, 셀러리, 당근. Lunch: 김치찌개, 고등어구이, 밥, 상추. Diner: 달걀찜, 상추. Snacks/Andere: 서울우유 서울우유, 렌즈콩 요리, 호두. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|