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Engordei 1,600
Mas, pensando que não posso correr na rua mais por causa do vírus e que estou exercitando em casa rs.
Vou melhorar ainda mais a minha alimentação. Só não pode desistir.
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79,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1417 kcal
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Vet: 35,30g | Eiwit: 73,44g | Kolhy: 203,13g.
Ontbijt: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Desinchá Chá, Banana. Lunch: Laranjas, Tomates, Batata Baroa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Visconti Pão de Forma Tradicional, Patê de Atum. Snacks/Andere: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Italac Leite Integral, Danone Leite Fermentado Adoçado Sabor Baunilha, Nestlé Snow Flakes, Nestlé Nesfit Cereal Integral. meer...
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318 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 38 minuten, Google Fit - 23 uren en 22 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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