|
the usual exercise. ate pretty well
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 110,52g | Eiwit: 117,05g | Kolhy: 35,80g.
Ontbijt: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Snacks/Andere: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. meer...
|
|
3193 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 14 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
twookie's Gewicht Geschiedenis
|