Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2020
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1946 kcal
|
Vet: 84,06g | Eiwit: 103,13g | Kolhy: 194,12g.
Ontbijt: Tereyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pide Ekmeği, Peynirli Börek, Su (Şişede), Çay (Demlenmiş), Serel Tahin, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Diner: Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Biber, Kırmızı Yapraklı Marul, Havuç, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Yayla Haşlanmış Bezelye, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Su. meer...
|
|
2675 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
essar1's Gewicht Geschiedenis
|