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Probabilmente questa è l'ultima settimana di cioccolato a go-go (50-70 gr al giorno) poi, se il peso non scende, la lascerò per il weekend o la abbasserò a 25-30.
Godiamocela 😎
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2612 kcal
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Vet: 93,37g | Eiwit: 108,72g | Kolhy: 318,26g.
Ontbijt: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Selex Confettura Extra Frutti di Bosco. Lunch: Gallo Riso Blond Integrale, Orogel Passato di Verdure. Diner: Fior Fiore Coop Passatelli, Brodo Vegetale. Snacks/Andere: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Mele Pink Lady, Selex Mix di Frutta Secca, Selex Yogurt Intero Bianco, Selex Cioccolato Fondente Extra. meer...
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3287 kcal
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Activiteit:
TRX - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 4 uren. meer...
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