Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2020
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 78,24g | Eiwit: 94,09g | Kolhy: 194,49g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Mony Oats, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Muscle First Pro Isolate, Bakwan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Diner: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Emping Melinjo, Martabak Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Lontong. Snacks/Andere: Kurma. meer...
|
|
1897 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 17 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|