|
7字頭攻防戰開打🔔
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 43,48g | Eiwit: 142,99g | Kolhy: 94,20g.
Ontbijt: 7-11 美式咖啡, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Lunch: 雞蛋, 全聯 雞胸肉去皮, 鯖魚. Diner: 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 雞胸肉去皮, 涼拌黃瓜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 糙米飯, 白飯. Snacks/Andere: 蘋果（去皮）. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
飆速宅男's Gewicht Geschiedenis
|