|
Did 2 miles today, gotta work back up to 4.
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 48,86g | Eiwit: 48,30g | Kolhy: 188,61g.
Ontbijt: instant cheese grits. Lunch: triscuit thin crisp, lean cuisine vegetable egg roll. Diner: olives, Honey dijon salad dressing, swiss cheese slice, mixed salad greens, tyson buffalo chicken strips. Snacks/Andere: whipped peanut butter, apple. meer...
|
|
3179 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 25 minuten, Slapen - 7 uren en 35 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|