Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2020
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 74,78g | Eiwit: 81,67g | Kolhy: 110,79g.
Ontbijt: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Gekookt Ei, Valblanc Kruidenkaas, 365 Magere Verse Kaas 0%, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Cremepate, Bruine Boterham. Diner: Bruine Boterham, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Andere: Boni Notenmix, Kruidenthee, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Bruiswater, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|