|
Аааааааааа! Я не могу поверить своим глазам... Ура. Я такая молодец. Прощай 78,1, доздравствуют 71,9 в полтара месяца такие результаты... Сама поражена ими... Спасибо мяско, рыбка, салатики, творожок, овсяночка, супчики бобовые, мясные и овощные, фруктики и овощиночки... я вас обажаю и буду дальше дружить с вами... И спасибо моим подружкам за моральную поддержку, которая так была нужна!!! И этому сайту... Вы самая большая мотивация для меня, не знаю, что бы я без вас делала... Долгой жизни этому замечательному сайту.
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
953 kcal
|
Vet: 15,66g | Eiwit: 31,23g | Kolhy: 190,53g.
Ontbijt: Абрикосы, Мёд, Арбуз, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Говяжий Бульон, Мивина Вермишель. Diner: Черешня, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. meer...
|
|
3133 kcal
|
Activiteit:
Skeeleren of Rolschaatsen - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|