|
10 dk bacak ve 10 dk yan simit hareketlerini her gün yapsam olur mu? O dinlenmeler daha ağır antremanlar için di mi?
|
1392 kcal
|
Vet: 99,38g | Eiwit: 77,40g | Kolhy: 57,17g.
Ontbijt: Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sızma Zeytinyağı, Kayısı. Lunch: Pişmiş Enginar (Konservelenmiş). Diner: Tavuk Sote. Snacks/Andere: Zeytinyağı, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. meer...
|
|
 Reacties
Farklı hareketler yap aynı bölgeye etki eden tek bi karın egzersizine bağlı kalma mesela o şekilde daha iyi olur
25 mei 20 door lid: gegrkej
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
canımkendimm's Gewicht Geschiedenis
|