Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2020
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 34,63g | Eiwit: 33,61g | Kolhy: 146,43g.
Lunch: Kivi Meyvesi, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Fırında Kaşarlı Mantar, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Ayran Çorbası. Snacks/Andere: Çilek, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yalcnezgi's Gewicht Geschiedenis
|