freudfilo's Logboek, 20 mei 20

Oggi dovrei abbassare le calorie degli "extra" per recuperare la giornata +++ di ieri... Doh!

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2466 kcal

Vet: 86,82g | Eiwit: 80,97g | Kolhy: 316,99g.   Ontbijt: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Selex Confettura Extra Frutti di Bosco. Lunch: Gallo Riso Blond Integrale, Orogel Zuppa di Legumi e Cereali, Selex Aceto Balsamico di Modena, Selex Olive Nere Denocciolate, Carote Julienne, Selex Mais Dolce, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Selex Aceto Balsamico di Modena, Selex Olive Nere Denocciolate, Carote Julienne, Selex Mais Dolce, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Polenta Istantanea, Cereal Terra Ragù di Soia. Snacks/Andere: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Selex Mix di Frutta Secca, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Mela Stark. meer...

2742 kcal

Activiteit: TRX - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten. meer...