Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
900 kcal
|
Vet: 22,67g | Eiwit: 105,30g | Kolhy: 68,09g.
Ontbijt: Max Titanium L-Glutamina, Centrum Polivitamínico, Kero Coco Água de Coco (200ml), Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). Lunch: Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Cenouras, Salada de Acelga. Diner: Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Pepino Japonês, Salada de Acelga, Cenouras. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cabredariol's Gewicht Geschiedenis
|