Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2020
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87 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1977 kcal
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Vet: 73,17g | Eiwit: 154,63g | Kolhy: 167,73g.
Ontbijt: Porn Pasta de Amendoim , Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Leite (Leite Integral). Lunch: Vitao Cookies Integrais sem Glúten Castanha do Pará, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango, Uvas, Queijo Gorgonzola, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Diner: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Integralmedica Whey Protein Carnibol . meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
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