|
Привет!
Начальный вес-69.😳
До 59 худела плавно на пп и спорте🦾.
Потом резко до 51 из-за стресса, но вскоре вес вернулся до 57.
Хочу прийти к 52-53 разумно.
Планирую попробовать кето и интервальное голодание⌛️
А в целом- я люблю себя на 99% процентов... остался тот самый 1 %🥰
|
1187 kcal
|
Vet: 48,30g | Eiwit: 104,73g | Kolhy: 78,42g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Сливочные или Сахарные Печенья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Багет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Яблоко Айдаред. meer...
|
|