Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2020
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 35,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 29,79g | Eiwit: 56,22g | Kolhy: 153,05g.
Ontbijt: Telur Goreng tanpa Lemak, Belvita Belvita Breakfast, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Diner: Gado Gado, Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Jahe, Sidomuncul Kunyit Asam, Sayur Lumpia, Kerupuk Makanan Ringan, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Madu, Sayur Lumpia, Buah Pir. meer...
|
|
2898 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RIDHAAA's Gewicht Geschiedenis
|