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Mi sento gonfia come un palloncino a causa del ciclo, oggi niente allenamento e quindi sensi di colpa anche perché ho mangiato 2 bicchieri di gelato, sforo sempre i 30g di grassi al giorno, non riesco a rispettarli. Umore a terra, mi sembra come se avessi preso 3kg. Come superate questi momenti?
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2008 kcal
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Vet: 84,64g | Eiwit: 114,77g | Kolhy: 200,10g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Conad Yogurt Greco Bianco Intero. Lunch: Conad Gelato alla Nocciola, Pane Comune, Conad Mais, Lattuga a Foglia Verde, Salsiccia di Maiale, Fettina di Vitello. Diner: Gelato, Pane Comune, Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori, Salumeo Prosciutto Cotto, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Andere: Conad Crema alle Nocciole , Cioccolatino, Biscotto, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. meer...
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