Berthaap17's Logboek, 22 mei 20

Kakak" sekalian ada ga si yang dilarang diet sama orang tuanya. dibilang gapantes kurus ngapain si mau kurus. tapi aku sendiri diet juga bukan mau kurus, cukup jaga badan ideal ajaa. ubah pola hidup ke hidup sehat. tapi masi aja di bilang gausa diet suru makan banyakk. hadehhh apa yang harus kulakukan ?

Bekijk Dieet Kalender, 22 mei 2020:
1283 kcal Vet: 54,27g | Eiwit: 71,13g | Kolhy: 134,81g.   Ontbijt:  Sayur Bening Bayam,  Tempe Goreng,  Tahu Kukus,  Nasi Putih. Lunch:  Kerupuk Udang,  Cap Cay Kuah,  Ayam Goreng,  Nasi Putih. Diner:  Kerupuk Udang,  Tahu Kukus,  Gado Gado. meer...
1486 kcal Activiteit: Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten. meer...

31 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
tb bb berapa? 
21 mei 20 door lid: Olippiu
Tb 160 kak, bb nimbang bulan kemarin 65. Sekarang belum timbang lagi 
21 mei 20 door lid: Berthaap17
sama kak,ortu aku jg kolot pikirannya. ya gabsa disalahin si namanya orang tua pemikirannya kan kadang gtu dan yg jelas inti dari mreka melarang diet adalah takut anaknya sakit atau knpa2 krna dipikran para org tua diet itu = gak makan atau makan sedikit. gitu kak pdhl kan yg sbenernya diet itu malah menyehatkan,mengurangi minyak,makan bnyk sayur dan buah. dripda kita makan bnyk tp nasi padang. maklumin aja namanya org tua 😂 atau kalau berani jelasin aja yg bner itu diet kaya gmna ke ortunya kakak 
21 mei 20 door lid: miawmiawmeow
gini aja mbak bilang," oke aku makan banyak tpi kandungan protein nya tinggi ya ama Rebusan semua ya".....😂 
21 mei 20 door lid: william002
@william wah iya bener ide bagus si itu wkwk mkasi kaka 
22 mei 20 door lid: Berthaap17
@miawmiaw huhu iyaa iya dimaklumin karena orang tuaa. Makasihh kak 
22 mei 20 door lid: Berthaap17
Hehhe 😂 
22 mei 20 door lid: william002
sama. awalnya aku juga dilarang gitu. tapi aku ttp jalanin aja. trus akhirnya pada ngerti, untungnya.  
22 mei 20 door lid: kart km
mungkin dietmu macam diet Extream makanya dilarang sm ortu😅āœŒ 
22 mei 20 door lid: soraedha
sama, aku diem2 jalaninnya 😂 
22 mei 20 door lid: ocdocpd
Wkwkwk berasa backstreet sama diet 
22 mei 20 door lid: Berthaap17
@soraedha engga juga sii kak wkwk gatau juga see 
22 mei 20 door lid: Berthaap17
memng rata2 orng tua gtu dipikirny diet g makan padahl makan sehat malahn jdi lebih sehat yah kdnag aq juga gtu ngapain diet2lah kata orng tua padhal gara2 bnyk makan lah aq jadi gendut dan bnyk penyakit alhdulilh smenjk kurusan darah tinggi dan kolestrol tuurn 
23 mei 20 door lid: Rn lia
saranku si nasi secukupnya tp sayur segunung kan keliatan banyak tuh tp rendah kalori 
23 mei 20 door lid: Natashamptr
@Rn lia wah iyaa kak Puji Tuhan 
23 mei 20 door lid: Berthaap17
@natasha iya kak terimakasih sarannya 
23 mei 20 door lid: Berthaap17
Sama,aku jg gitu...padahal kan diet itu cuma ttp jaga pola makan lebih baik lagi mengurangi kebiasaan makan gak sehat...supaya badan bisa ideal dan ttp sehat dan bugar aja tp ortu aku ngelarang jg katanya klo mau sehat harus makan lebih banyak lh atau gimana gitu,lgpl aku ada tiroid jg sih jd agak susah klo ikut program begituan 😢 
01 jun 20 door lid: lizbear
Wahh semangat kk. Semoga tiroidnya cepat sembuh 
01 jun 20 door lid: Berthaap17

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Berthaap17's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.