Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2020
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2657 kcal
|
Vet: 59,96g | Eiwit: 96,46g | Kolhy: 292,30g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral, Suco de Laranja Natural, Leite (Leite Integral). Lunch: Leite (Leite Integral), Lacta Diamante Negro (25g), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Biscoito de Polvilho, Lacta Bis (7g), Dori Amendoim tipo Japonês , Vinho Cabernet Sauvignon, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Knorr Sopão com + Macarrão . Snacks/Andere: Integralmedica Whey Protein Carnibol , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Porn Pasta de Amendoim , Wickbold Pão de Forma Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|