|
hello kaka kaka saya mau nanya saya kan kepengen diet tapi umur saya masih 13 tahun katanya sih badan saya sedang ideal soalnya pernah ikut paskib dan dibilang ideal menurut akang yg ngajar paskib,bb saya 49/50 lah jika dibulatkan tapi menurut saya itu gendut tapi menurut temen2 atau keluarga saya itu ideal saranya boleh ga aku nurunin bb ke angka 35kg mohon saranya ya kaka kaka yg udh berhasil terimakasih:)
|
1309 kcal
|
Vet: 58,35g | Eiwit: 61,07g | Kolhy: 146,31g.
Ontbijt: Cumi Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat Ceri. Diner: Opor Ayam, Sayur Lodeh. Snacks/Andere: Putri Salju, Good Time Chocolate Chip Cookies, Pisang. meer...
|
|