Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2013
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2504 kcal
|
Vet: 51,27g | Eiwit: 105,84g | Kolhy: 426,77g.
Ontbijt: Mermelada de Melocoton Light, Queso Havarti Light, Leche (sin Grasa), Miel, Jamon Cocido Extra, Semillas de Lino, Knaeckebrot, Pan Blanco, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Aquarius Limón, Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Helado de Sorbete de Horchata, Sorbete de Limon sin azucares, Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro en Aceite de Girasol, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Tomates. Diner: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Macarrones Boloñesa. Snacks/Andere: Plátano, Pan Blanco, Sorbete de Limon sin azucares, Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Pan Blanco, Tortitas de Maíz, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azúcar Moreno de Caña Integral, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 39 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 9 minuten, Zitten - 9 uren en 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 1 uur en 42 minuten, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|